高山滑翔是一項充滿樂趣和刺激的飛行，一般都在數(shù)百米高的山頂上起飛，而起飛場下通常是陡坡，要有一定的膽量。先在起飛場地鋪開傘，檢查好裝備，確認風向，風速符合飛行條件，在教練員的指揮下果斷起飛。這時千萬不可猶豫不決，否則即將下雨前或風力超過起傘容許風速時，切記不可強行起飛。如果一切正常，你已經(jīng)飛在半空中了。這時你可能興奮的不知所措，氣流也會使你忽高忽低，左右搖擺，不必擔心，滑翔傘因為鐘擺原理，會自動保持平衡。風速穩(wěn)定時，可試試沿著山脈找動力氣流，運氣好的話，可盤旋相當一段時間。天氣好時，地面因太陽照射變暖使周圍空氣變輕而產(chǎn)生上升氣流，如果會使用上升氣流，可使滑翔傘升至數(shù)千米。上升速度有時高達6-7M/S，這是飛行員夢寐以求的事。在上千米的高空俯瞰大地，如鳥兒一般自由翱翔，頓生欲與天公試比高的壯志豪情。此情此景，并非常人能夠感受到。抒發(fā)完壯志豪情，記得收拾心情，找一個適合的場地準備降落。在國外，飛行傘的雙人飛行特別盛行，主要的目的是體驗飛行的樂趣，而且在近年來有越來越流行的趨勢。因為雙人飛行是教練和學員一起飛行，所以當學員有操作錯誤的時候，可以在危險狀況發(fā)生之前便已修正完畢。而且在剛開始便由高的地方飛出，其飛行時間很長，可以讓學員有充分的時間去體驗。雙人飛行的另外一個目的是為了觀光飛行,在歐洲山岳地帶的觀光勝地最常見。  

滑翔傘初學者注意事項：  

1.初學者的練習，應避免在山坡，最好是在沒有障礙物，寬廣的平地開練習比較好。  

2.如果風速太強時，對初學者來說是沒有效果的。這種場合則適合用于拽引的方式讓初學者感覺風速，風壓及傘的操縱等。  

3.如果傘衣無法很正確地弄鼓，而令其在頭頂正上方站立時，應該立刻停止，使傘衣完全落在地上，再重新來過。  

4.初到一個場地飛行時，要向當?shù)氐娘w行員請教，聽聽他們的意見。另外，當?shù)貧庀笥嘘P資料的獲得也是很重要的。  

5.在越野飛行前，應該盡可能在出發(fā)時和場地負責人或所屬隊長聯(lián)絡。  

6.傘型不要任意改造，制造商對其所販賣的傘型有所改適的話，會由其自已的試飛員來做試驗。